En primer lugar los ejericicios abdominales hipopresivos se basan en ejercitar la musculatura de la pelvis, abdomen y diafragma. Además su finalidad es la de fortalecer el suelo pélvico y la faja abdominal. De esta manera se mejora el rendimiento deportivo, la respiración y la postura. Los músculos del suelo pélvico y de la faja…